私の便秘体験談について。

私の便秘体験談について。

 私は小、中学生の頃から便秘だったように思います。便秘で通院したことはないのですが、去年、胃が痛い時に通院したら、医者から便秘が原因なのではないかと言われたことがあります。

 便秘で受診するなんて、受診するようなことではないと思ったので、便秘解消目的で通院した覚えはないですし、胃の調子が悪いときに便秘を疑われて、自分は便秘だということに気づくくらいなので、あまり自分の中では意識してなかったし、さほど悩んでいなかったのだと思います。

 医者から便秘だと言われて、時々、寝る前に牛乳を飲んだりして様子をみていました。あと、私の場合なのですが、生理の時に、腹痛になり、下痢になって、便秘が解消されることがあります。牛乳を飲む以外は軽く運動したり、お腹を自分でマッサージしたり、生理前になると解消されるといった感じです。

 体内に便がたまると、その影響で、お腹がポッコリした体型になると医者から言われたことがあるので、病院で便秘を指摘されたときは意識して牛乳を飲むようにしていました。病院に行ったときに便秘を解消する薬を出されたのですが、仕事をしているときに、当たり前ですが、薬の効果が出ると困るので、最初は飲んでいましたが、飲むのを止めました。

 便が体内にたまると大腸癌などになったりする可能性があるらしいので、この仕事をきっかけに、また意識して生活していこうと思います。今日から、また便が出ないときは牛乳を飲むなどしていこうと思います。