私の経験した、便秘について

私の経験した、便秘について

 私が、経験した便秘は子供を妊娠した時期になりました。普段は、快便ですがホルモンのバランスの影響もあるのか、妊娠中には必ず便秘になりました。今は、もう治っています。出産すると、ホルモンのバランスも治るのか便秘は、治りました。

 便秘で、通院したことはありませんが、5日位でないときがあり、産婦人科を受診する時に、先生に相談しました。産婦人科の先生に相談ししたら、妊娠中でも飲める便秘の薬を出してもらえました。一緒に整腸剤も出して貰いました。飲み続けて2日目に便秘が解消しました。

 産婦人科で、もらった薬なので、安心して飲めました。お腹もすっきりして安心でした。そのあと、先生の薦められたのが、シリアルなどを朝御飯に食べることや、水を沢山飲むことでした。また、ヨーグルトなども食べることも薦められました。

 これらの、食べ物をとりだしてから少しは便秘が気持ち楽になりました。あわせて、運動不足だったので、簡単な体操や、ウォーキングもしました。やはり、運動をすると気分も良くなり体も楽になりました。

 そして、便秘も少なくなっていきました。最終的には、2日に1回くらいに出るようになっていました。妊娠中は、やはり気持ちもデリケートで、赤ちゃんにわるいのではないかとか、心配が付き物でした。ですから、食べ物や運動で便秘が解消してくれて嬉しかったです。安心でも、やはり薬は、使いたくなかったです。私の場合は、このくらいの便秘でした。